Diário até Kona # 5: SEQUÊNCIA...

SEQUÊNCIA…

Após um dia feliz, extremamente feliz – diga-se de passagem – estava tomando um café…

Um café…

Num final de domingo…

Após um treino de pedal…

Lugarzinho aconchegante…

Apesar de já frequentar o local… Não sei o que aconteceu, mas a frase de Mário Quintana pintada na parede me causou um impacto diferente das ocasiões anteriores:

“A felicidade é um sentimento simples; você pode encontrá-la e deixá-la ir embora, por não perceber a sua simplicidade”.(Mário Quintana)

Pois bem… É com esta frase que descrevo minhas últimas duas semanas, vivendo dia após dia.

Voltei…

Feliz por conseguir dar sequência e continuidade na última semana de treinos.

Segunda, 29/08:

Corri na esteira… Aproximadamente 12km.

Nadei 2100m.

Terça, 30/08:

Pedalei 60km de manhã.

Nadei 2500m na hora do almoço. Tentei colocar um ritmo fazendo 3x 400m, saindo a cada 6’30. Mas,realmente, preciso refazer a base.

Quarta, 31/08:

Nadei 2800m logo cedo. Dia punk no trabalho. Não conseguiria nadar na hora do almoço. Arrisquei 10x200m. Por quê não ouço os mais experientes? Base! Base! Base! Não adianta entrar em séries agora!

Corri a noite: entre 12 e 13 km.

Quinta, 01/09:

Pedalei 52km cedinho. Mega frio! Pedal duro… Subidas e vento.

Não consegui nadar e nem correr. Terminei o dia no escritório depois das 21:30. Normalmente, eu até encararia uma sessão de treinos neste horário, mas, como estou retornando, pensei “Calma, Aninha!”.   

Sexta, 02/09:

Corri 20km. Estava muito frio. Foi duro sair da cama as 5:30. Mas, valeu muito a pena! Fiquei feliz com meu treino! 

A noite, nadei 3200m, rodado.

Sábado, 03/09:

Pedalei 80km e corri 8km.

Nadei 1500m, rodado.

Domingo, 04/09:

A idéia era pedalar cedo, mas, os planos mudaram. Acabei indo dormir tarde no sábado em função de um  evento da empresa e, por isso, resolvi não levanter tão cedo.

Corri 30’de manhã e deixei o pedal para tarde.

Foram 83km… Calor… Duro… Quase 3 horas de treino. Para quem está retornando, foi um belo de um longo! Cansei!

Queria fazer mais… Mas, ainda bem que estou aprendendo a ouvir meu próprio corpo e, principalmente, quem está a minha volta, com muito mais experiência e vivência neste esporte.

Não canso de ouvir “Calma, Aninha!”

E não canso de falar para mim mesma… “Calma, Aninha”!

DIA APÓS DIA… DEGRAU POR DEGRAU… EXPERIÊNCIA… APRENDIZADO…

RESUMO DA SEMANA:

NATAÇÃO: 12100m

BIKE: 275km

RUN: 58km

Boa semana!

Bons treinos!

Aninha!

@oliva_aninha

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