Primeiro, Parabéns por mais este feito! Ana Oliva, a melhor amadora do Ironman Brasil 2012 com tempo de 10h12' http://twitter.com/revistafinisher/status/206850630990565377/photo/1
Como fiquei sabendo da esportista Aninha Oliva? Quando você fez parte da divulgação do Asics Gel Speedstar 5
A questão: O que você faz como complemento para os seus treinos? Musculação, Yoga ou Pilates?
Por que a questão acima? A minha primeira surpresa foi, na época da divulgação do Speedstar5, saber que você é triatleta. Sempre vejo as mulheres que fazem natação, ficam com um corpo "troncudo" e ombros largos. Quem não te conhece, jamais imaginaria que você é triatleta e de fazer resultados entre as amadoras. E a pergunta quanto ao complemento para os seus treinos, que creio que você faça, seria mais um item que contaria para que o seu corpo ganhasse mais massa muscular. De onde vem toda essa resistência? Claro que treino é fundamental mas sem nenhuma conotação pejorativa, seu corpo parece ser tão delicado para uma pessoa que pratica triatlon.
Se eu dissesse que a pessoa neste vídeo com estes braços "musculosos" http://www.facebook.com/video/video.php?v=10150302544370414 é triatleta, no mínimo, ririam de mim.
Muito obrigada por me acompanhar e por comentar no blog....
Essa questao do complemento dos treinos eh bem polemica... Fazer ou nao fazer... E o que fazer?
A imagem de que um Ironman deva ser uma pessoa forte e musculosa, para mim, nao faz sentido. Na verdade, penso exatamente o contrario.... Quanto menos massa o atleta tiver, menor o arrasto, menor a qtde de energia gasta, menor qtde de calorias a ser ingerida - ou seja : mais economico - menos pressao nos musculos, ossos e cartilagens, etc, etc, etc.....
Esse assunto eh polemico....
Jah escrevi um post sobre isso, qdo o Ciro Violin escreveu um artigo para o Mundo Tri e foi super criticado...
Vou falar o que faco, ok?
Nao faco musculacao, nem pilates e nem yoga....
Ateh gostaria de fazer.... E entendo que poderia agregar... Mas, preciso fazer escolhas e, minha vida nao se resume apenas ao nadar, pedalar e correr... Trabalho... Familia... Amigos... Sao fundamentais para a vida! :)
E... O tempo q me dedico ao esporte eh 100% para Nadar... Pedalar...e Correr... Especificidade!
Minha musculacao eh:
Palmar e para-quedas na piscina.... Marcha-Pesada, volantao, freio pegando, rotacao abaixo de 50rpm.... No pedal....Rs.... E treinos de corrida na Serra do Japi...
Boa Noite Aninha Oliva.
ResponderExcluirPrimeiro, Parabéns por mais este feito!
Ana Oliva, a melhor amadora do Ironman Brasil 2012 com tempo de 10h12'
http://twitter.com/revistafinisher/status/206850630990565377/photo/1
Como fiquei sabendo da esportista Aninha Oliva?
Quando você fez parte da divulgação do Asics Gel Speedstar 5
A questão:
O que você faz como complemento para os seus treinos? Musculação, Yoga ou Pilates?
Por que a questão acima?
A minha primeira surpresa foi, na época da divulgação do Speedstar5, saber que você é triatleta. Sempre vejo as mulheres que fazem natação, ficam com um corpo "troncudo" e ombros largos. Quem não te conhece, jamais imaginaria que você é triatleta e de fazer resultados entre as amadoras. E a pergunta quanto ao complemento para os seus treinos, que creio que você faça, seria mais um item que contaria para que o seu corpo ganhasse mais massa muscular. De onde vem toda essa resistência? Claro que treino é fundamental mas sem nenhuma conotação pejorativa, seu corpo parece ser tão delicado para uma pessoa que pratica triatlon.
Se eu dissesse que a pessoa neste vídeo com estes braços "musculosos"
http://www.facebook.com/video/video.php?v=10150302544370414
é triatleta, no mínimo, ririam de mim.
Mais uma vez, Meus Parabéns e Bons treinos,
Hélio Shiino
Boa Noite, Helio!
ResponderExcluirTudo bem?
Muito obrigada por me acompanhar e por comentar no blog....
Essa questao do complemento dos treinos eh bem polemica... Fazer ou nao fazer... E o que fazer?
A imagem de que um Ironman deva ser uma pessoa forte e musculosa, para mim, nao faz sentido. Na verdade, penso exatamente o contrario.... Quanto menos massa o atleta tiver, menor o arrasto, menor a qtde de energia gasta, menor qtde de calorias a ser ingerida - ou seja : mais economico - menos pressao nos musculos, ossos e cartilagens, etc, etc, etc.....
Esse assunto eh polemico....
Jah escrevi um post sobre isso, qdo o Ciro Violin escreveu um artigo para o Mundo Tri e foi super criticado...
Vou falar o que faco, ok?
Nao faco musculacao, nem pilates e nem yoga....
Ateh gostaria de fazer.... E entendo que poderia agregar... Mas, preciso fazer escolhas e, minha vida nao se resume apenas ao nadar, pedalar e correr... Trabalho... Familia... Amigos... Sao fundamentais para a vida! :)
E... O tempo q me dedico ao esporte eh 100% para Nadar... Pedalar...e Correr... Especificidade!
Minha musculacao eh:
Palmar e para-quedas na piscina....
Marcha-Pesada, volantao, freio pegando, rotacao abaixo de 50rpm.... No pedal....Rs....
E treinos de corrida na Serra do Japi...
:))