terça-feira, 24 de julho de 2012

Para ser grande....

Foto: Talita Saab

Recebi em um e-mail de um amigo e resolvi postar... Adooooooro Fernando Pessoa!!!
Acho que não preciso escrever mais nada, né? Creio que a frase já diz tudo... ;^)

Para ser grande, sê inteiro; nada teu exagera ou exclui; sê todo em cada coisa; põe quanto és no mínimo que fazes; assim em cada lago, a lua toda brilha porque alta vive.
(Fernando Pessoa)

domingo, 8 de julho de 2012

:-)

"Os risonhos nao vivem bisonhos. Mal-estares e fadigas, abatimentos e medos, adeus! Com a mesma intensidade que a tensao debilita o sitema imunológico, engendra radicais livres e tumultua a homeostase, a distensão, provocada pelo riso espontâneo, melhora as defesas, reduz a oxidação e restaura o meio interno orgânico. Bom humor, moral elevado e euforia juntos instantaneamente lancam no sangue hormônios, neurotransmissores, enzimas e neuropeptideos, geradores e defensores da saude, fantásticos remédios que realmente curam. O centro que gerencia o sistema imunológico é o timo. A hilaridade estimula o timo. A pessoa risonha nao anda curtindo uma gripe depois de outra. A pessoa bisonha, sim. Se o riso nao chega a ser o melhor, seguramente é um excelente remédio. SORRIA E VIVA MAIS E FELIZ!"

Passagem do livro Yoga para Nervosos, de Hermógenes, que ganhei do meu amigo Xampa... Que achei muito bacana e resolvi postar!

Espero que agregue!

Finalmente, "entre safras dos IMs", consegui terminar o livro que estava lendo anteriormente e coloquei como uma das minhas prioridades atuais a leitura deste título. Afinal, se deixarmos, nessa loucura de trabalho e treino, fica realmente complicado até mesmo conciliar a leitura de um livro.

Como diria Chrissie Wellington, a maior dificuldade de um hiper-ativo, é aquietar a mente... O corpo... E descansar...

Aninha... 440V... Como diria a Liane(uma grande amiga)... 24 hs no ar! Affffff!! Ahahaha...

domingo, 24 de junho de 2012

"Kaizen"

Esta conhecida palavra de origem japonesa significa: concentrar-se na melhora CONTÍNUA da qualidade dos produtos ou serviços.

Creio que o sentimento de felicidade esteja diretamente relacionado com "o caminhar" em direção à nossa evolução e aos nossos sonhos.

E, para serem bem sucedidas no mundo atual, tanto as organizações bem como as pessoas devem evoluir constantemente.

Deveríamos adotar o conceito do desenvolvimento contínuo como princípio de vida, ao invés de ocasionalmente fazer algo que nos engrandeça no que diz respeito a evolução, certo?

O comprometimento de melhorar a cada dia,  para transformar para melhor, no que diz respeito a família, a sociedade, a comunidade, a organização... deveria ser uma constante!

É muito fácil atirar pedras... julgar... criticar...

Olhemos para nós...

Será que estamos fazendo nossa parte?

Por que não melhorar?

Hoje li um texto que postaram no FB... Onde um autor renomado de um blog internacional ridicularizava o "universo triatlético"...

Abaixo do texto... Vááááários comentários! Alguns coerentes... Outros "fanfarrões"...

O texto fazia sentido? Sim... Com certeza! Tinha argumentos extremamente fortes e reais.

Porém, muitos dos que comentavam não tinham idéia do que estavam falando, ou simplesmente não entendem o motivo maior - que NÃO é NARCISISMO - que leva uma MINORIA a praticar este esporte; mas que a MAIORIA faz parecer que é! Inclusive, muitos dos "fanfarrões" que fazem parte dessa MAIORIA comprovam que o são, pelo simples fato de perder a oportunidade de ficarem calados!

Antes de concordarem, ou "ficarem em cima do muro", ou simplesmente discordarem... Cada um que olhe para si e veja suas próprias atitudes! Normalmente, o que julgamos nos outros, ou o que muitas vezes nos desagrada... Fazemos parecido.

Por que "KAIZEN"?

Se nós triatletas queremos que o triathlon - nosso esporte - não seja ridicularizado como o tal autor descreveu, que tal cada um fazer a sua parte? Por que não melhorar certas atitudes?

... Começando por... "falar é prata, calar é ouro"... Ditado que sempre ouvi do meu sábio avô! ;ˆ)





sexta-feira, 15 de junho de 2012

Inspirada no post "Tempo" do Bessa....

Resolvi postar aqui meu comentário... Na verdade, foi o Vagner Bessa q me sugeriu(hehehe) - falei! Sorry! :)

Apenas uma reflexão sobre "o tempo".

Entrar numa reunião e checar bbms ou e-mails referentes a próxima reunião...

Finalizar ou estar numa prova de triathlon já pensando na inscricao de outra prova...

Fazer uma refeicão já pensando no menu da próxima... 

Estar num almoço com amigos e ao mesmo tempo checar redes sociais... Msgs no celular...

Necessidade de exposicao de todos os passos... Para onde vamos... O q faremos...

São todos comportamentos que aumentam a ansiedade... Compulsivos...

E... Com certeza, fazem com que cada vez mais sejamos incapazes de estar vivendo a realidade presente.

Tempo realmente não é dinheiro.

Tempo é equilíbrio.

quarta-feira, 30 de maio de 2012

De onde vem a força?




No dia 6 de junho de 2011, 8 dias após eu ter completado o Ironman Brasil, ainda estava toda dolorida quando interrompi o sono daquele domingo para segunda, à meia noite, e fui para a frente do computador iniciar uma "guerra" tecnológica com outras sei lá quantas pessoas, na tentativa de inscrição para o Iron Brasil 2012.
  
Bom.... às 5e15 da manhã, eu consegui fazê-la!

Um ano se passou... muito treino, trabalho, stress, alegrias, felicidades, tristezas e até um pé trincado...

27 de maio de 2012... E lá estava eu, alinhada para mais uma largada... uma das últimas a entrar na baia pré-natação... "no último minuto do segundo tempo", para variar...rs... já com o coração a 140bmp.

Não quero aqui descrever como foi minha prova... A ideia é outra!

 Penso que nadar os 3.8k, pedalar os 180k e correr os 42k foram só uma consequência dos meses e meses do sonho que virou motivação, que virou disciplina que virou trabalho e que resultou em uma prova duríssima, com a meta da vaga pro Hawai alcançada!

Apesar do dia estar simplesmente maravilhoso: sol, céu azul, mar lisinho, e zero de vento (metereologicamente falando, para mim, ventou muito! Parecia que tinha um ventilador na minha cara!)... estava meio estranho.

Não sei dizer como, mas estava estranho.

Não sei explicar.

Tudo deu certo, não tive problemas com a roupa, nem com a navegação na natação... Não tive problemas com a mecânica da minha bike e nem na corrida....

Mas volto a dizer: Foi um dia estranho.

Como foi duro competir nesse Iron!

Sofri muito e só eu sei o quanto foi uma superação eu ter finalizado aqueles 180k.

Quando coloquei os pés no chão, apesar da sensação "ufa! Agora só falta correr!" e dizer pra mim: "agora só depende de você Ana". . . ainda o dia continuava estranho.

Após 3h34 de corrida, enfim finalizei o que havia me proposto a fazer... Afinal "meta dada é meta cumprida", como diria o capitão Nascimento. Só posso dizer que o dia foi LONGO... Demasiadamente LONGO! Acho que nunca curti tanto chegar e ir para a pizza e para o sorvete - hummm....de papaia... - Aliás, estava uma delícia.

Não via a hora de dar um abraço na minha mãe, nos meus avós, no meu padrasto e nas pessoas que me ajudaram durante todo o percurso.

E é sobre isso que eu queria falar com mais detalhes.

A quantidade de pessoas que gritaram pra mim durante toda a prova , foi incrível!!!!!!

Juro! Vcs não têm ideia do quanto motivante e do quanto isso me deu energia e força para continuar... Apesar de todos os apesares...

Não tenho palavras para agradecer... O carinho... A torcida... A alegria...

Ouvir a voz das pessoas gritando meu nome é o que me fez ir... Ir... E continuar indo.... Desde antes da largada até a 1ª perna na areia na natação... na saída da natação até pegar a bike e sair pela Av. Búzios... ...durante a bike...no retorno da bike... na entrega da bike... durante as três voltas da corrida......

Não!!!

Vcs NÃO estao entendendo o quanto isso foi importante para mim.

Escrevo este texto apenas para AGRADECER a todos que de alguma forma...... seja gritando baixo ou alto, ou apenas me olhando passar, e para os que não estavam em Floripa e ficaram me mandando energias positivas...

Para os que me ajudaram a treinar, para os que me ajudaram na arrumação do carro para a viagem, para as que me ajudaram no me deixar equilibrada nos momentos importantes, para os que me passaram as planilhas de treino, para os que me ajudaram a concluir as planilhas de treino, para meus parceiros patrocinadores....

Para os que arrumaram meu quarto no hotel, que fizeram o café, almoço, jantar e o expresso na conveniência do posto.

Para o "tiozinho" que dirigiu a van, para os staffs da prova, para os policiais do trânsito, para os bombeiros, médicos, fisioterapeutas;  todo o pessoal da organização....

Para a minha família... Para os meus amigos... Para as pessoas que trabalham comigo... Para todos que me aguentaram nesse periodo pré-iron - afinal, vcs sabem, ficamos beeeem insuportáveis! Hihihi! -... Para meus partners... :))

Enfim, para todos que fazem parte da minha vida...

UM MUITO OBRIGADA!!!!

10h02 de prova -literalmente- suada, em homenagen a todos vocês...

Resposta da pergunta do título:

A força vem de vcs...

Amigos, família, pessoas queridas que torcem por nós e nos ajudam direta ou indiretamente...

É isso que nos faz "ir, ir, ir" Ultrapassar limites, superar barreiras...

E... Acreditar... É possível!